どんな女性でも1度はダイエットに挑戦した事がありますよね！
以前のブログで
激痩！現役チャットレディのYoutubeダイエット方法！
について書いたのですが
とても反響が良く
スマイルチャットに在籍しているチャットレディの子達からも
『あのブログを見てから痩せれました！』
『YouTubeでダイエットするなんて考えてなかったので良かったです！』
などの声をいただきました。
今回もダイエットについて書いていこうと思うのですが
前回とは違った内容となっております。
その違いはお金を使うか使わないかです！
前回はお金をまったく使わないダイエット法でしたが
今回はお金をしっかり使ったダイエット法を紹介していきたいと思います。
お金を使ったダイエットをしたらちょっと負けてる気がする・・・
って思ったあなた！
全然そのような事はないので安心して下さいね！
なぜお金をかけたダイエットも効果的なのか次に説明していきますね！
ダイエットにお金をかける必要性は？
ダイエットにお金をかける事を必要な人は必要だと考えられています。
『お金がかかる分勿体ないじゃん。』
って思うかもしれないのですが
あえてお金をかけたから効率よくできる事もあります。
その理由は皆さん一度はギブアンドテイクって言葉を聞いた事がありますよね？
人は与えた分だけ得ようとし、
無駄な事や損する結果を避けようと思う習性があります。
それをお金をかけたダイエットに置き換えると
お金をかけた分絶対ダイエットに成功してやる！
という思いが強くなるのです。
その他にも
- どんなダイエットをしたらいいのか自分では分からない
- 何回かダイエットに挑戦したが失敗している
- すぐに諦めちゃう・三日坊主
- 1人でダイエットするのが難しい
- 自己管理が苦手で自分に甘い
このような人達にはお金をかけたダイエットが向いていると思われます。
私からしてみると
どんな手を使ったって痩せる事ができれば結果勝ちだと思っていますので
お金を使ったダイエットを考えている方は
最後まで読んで自分にあったダイエット方法を見つけてみて下さいね！
食べ放題に行った時に
絶対元は取ってやるて思うのと一緒の原理だね！
初心者の方はまずはフィットネスジム
少ない金額でお手軽に始められるのが『フィットネスジム』
20代～30代のチャットレディの子も
お仕事の前後に通っているという話をよく聞きます！
フィットネスジムとはスポーツジムとは違い
入会費＋月額費用がかかってしまいますが
トレーニングマシンなどの器具に加えて
プールやスタジオ、スパなどもある複合施設なっております。
さらにインストラクターさんが一緒となり
ダイエットの相談やトレーニングの仕方を話し合ってくれて
プログラムを立ててくれる所もあります。
隔週(月2回まで)
一番安いプランで3850円/月
回数制限のない
一番高いプランで16060円/月
フィットネスジムのメリット
- 専門家の方からアドバイスが貰える
- 様々なプログラムが充実している
- 複合施設なので楽しみながらダイエットできる
フィットネスジムのデメリット
- トレーニングジムより割高
- 混雑していると待ち時間がある
チャットレディの子がおすすめする
初心者向けの仙台にあるフィットネスジムはこちら！
ライフスタイルに合わせて通える24時間営業
仙台駅前にありとても交通の便でも便利です。
スイミング＆ウォーキングプールもありとても人気です。
天然温泉のある地域最大級のフィットネスジム
大型施設なので駐車場が完備
プールやヨガ、スタジオのプログラムまでやっています。
今のフィットネスジムは昔と違って施設が豊富すぎるぐらいだよね！
何をすればいいか逆に迷ってしまう可能性も(笑)
エステサロンで人気の痩身エステ
エステサロンで行われる『痩身エステ』
自分のご褒美にたまに行ってる方も多いと思います。
施術では、マッサージや痩身マシン、サプリメントを使用します。
1つだけ間違えたらいけないのが
ダイエットが単に体重を落とすのを目標にしているのに対し、
痩身は美容を目的として体重を落とすという意味です。
痩身エステと言っても
種類が沢山あるので紹介していきますね！
ハンドマッサージ
エステティシャンによる機械を使わないで手でやるマッサージ。
硬くなってしまった体を揉みほぐすことにより、
リンパの流れが促進され新陳代謝が活発にする効果があります。
EMS
体にパットを取り付け電流を流す事で筋肉を収縮させ、
寝ながら筋肉を鍛えることができる機械です。
筋肉が増強されると、脂肪燃焼の促進や基礎代謝アップにつながる為
痩せやすい体を作る事ができます。
キャビテーション
脂肪細胞に超音波を当て高速で振動させる事で気泡を発生させます。
その気泡が弾ける力で脂肪を破壊し乳化させます。
分解・乳化された脂肪細胞は血中に溶けて体外へ流れやすい状態になる為
痩せやすい体になっていきます。
気になる部位に施術ができるため、部分痩せをしたい人に向いている手法です。
ラジオ派
ラジオ波は高周波の一種になります。
肌の表面に照射すると体内の奥にある水分が細かく振動し、
体内に熱を発生させて体温が上げます。
体の奥から温められると代謝がアップするので、
血液やリンパ液の流れが良くなり、老廃物を体の外に排出する力が高まります。
むくみの解消にもかなり効果的です。
ハイパーナイフ
先程のラジオ波と体を温めて代謝を促進するなど効果は同じですが、
ハイパーナイフには肌に当てるヘッド部分に揉みほぐし機能が付いています。
この揉みほぐし機能によってマッサージ効果を高めている為
温め＆ほぐしを同時に行い、血液やリンパ液の巡りを改善することで、
より効率よく老廃物の排出を促進することができます。
カッピング
吸い玉と呼ばれる真空のカップをつけて吸引し
滞った血液やリンパの流れを良くする方法です。
血液やリンパの流れが良くなることで、
肩こりなど体のこりがほぐれますし、
冷えの原因が改善されることで体温が上昇し、
太りにくくて痩せやすい体質が目指せます。
注意点なのですが痩身エステは行けば効果が出る訳はございません。
・食事制限や運動も積極的に取り入れる
・1回だけではなく継続して通う
これを守ってください！
そうすればかなりの効果を期待する事ができるはずです！
チャットレディの子でも通っている子がいるのですが
人によって合う合わないがありますので
自分に合ったお店を探すのが良さそうです！
痩身ダイエットのメリット
- エステシャンならではの効果を感じる事ができる
- ダイエットについて学ぶ事ができる
- 自分の体の状態を数値化できる
痩身ダイエットのデメリット
- 施術に痛みを感じる事がある
- 通わないといけない
- 通うだけお金がかかってくる
仙台にある痩身エステの口コミランキングがあったので
そちらを載せておきますので目安にして下さいね！
仙台駅の痩身が人気のエステサロンの口コミ人気ランキング
あくまでも痩身エステの効果は＋＠の部分だからね！
もっと自分を追い込むならパーソナルジム
パーソナルジムとはお客様1人に対して専属のトレーナーが付き
その人に合ったトレーニングメニューを考案し
専属トレーナーと共に食事制限やトレーニングをやっていくジムの事です。
マンツーマンでプロの方が指導してくれる分
間違ったダイエット方法にならないし
短期間で効果があらわれると言われています。
ただその分コストパフォーマンスが高いです。
【入会金】
3万円～5万円
【基本的なプラン】
週2回 2カ月間 計16回
月額10万円～15万円
パーソナルジムで主に行うトレーニングは
- ストレッチ
- 無酸素運動
- 有酸素運動
- 食事指導
この4つの中から
専属トレーナーと自分の考え、自分の体と相談していき
メニューを考えていきます。
パーソナムジムのメリット
- 正しいトレーニング方法を行う事ができる
- 専用の時間となるのでトレーニンングマシンの待ち時間がない
- 他の人と接触する事がない
パーソナルジムのデメリット
- コストパフォーマンスが高い
- 時間や曜日が決まっている
仙台にあるパーソナルジムのおすすめはこれ！
「3食しっかり食べてリバウンドしにくい理想的な身体を2カ月で！」
がコンセプトとなっております。
人気の理由は、他のパーソナルジムよりも安く設定されています。
初心者の方はおすすめです。
1番耳にしたことがあるパーソナルジムではないでしょうか？
ライザップではメンタル面までサポートしてもらえるので
ダイエットに失敗しがちな人にも人気です。
また特徴として日本初のリバウンド保険というものがあります。
以前、チャットレディの子が
パーソナルジムに通っていた話です。
その子はいつもダイエットに挑戦するのですが
途中でくじけて成功した試しがなかったのですが
パーソナルジムに通ってから
専属のトレーナーが恐くて続けられたそうです(笑)
結果、2ヵ月で−8キロ減ってましたよ！
最後は専属トレーナーと一緒に涙したらしいです(笑)
覚悟を決めるにはお金の面でも決意の面でも
パーソナルジムが1番だと思うよ♪
番外編
『私は食事制限もしたくないし運動もしたくない！』
って方の為に！
おすすめするのが余分な皮下脂肪をカニューレ（吸引口）を使って取り除く脂肪吸引！
脂肪吸引の大きなメリットは
短期間で確実な効果が得られると言う事です。
ただその分、金額も部位によっては100万円以上と高額だし
ダウンタイムもあり痛みも伴います。
それでも私は日々の努力はしないでお金と我慢で解決するって方は
挑戦してみて下さいね！(笑)
まとめ
いかがだったでしょうか？
自分に合った効果的なダイエット法は見つかりましたか？
自分の懐具合と自分の性格をよく分析して決めていくといいと思いますよ♪
最後にまとめますと
- ダイエット初心者の方はまずはフィットネスジムから
- 痩せる体型を作りやすくし少し努力できるなら痩身エステ
- 他力本願で自分を追い込むならパーソナルジム
女性はどんなに年を重ねても体型は気になるもんです。
自分でダイエットしても成功しなくて・・・
でも稼ぎが少ないからダイエットにお金をかける事ができない・・・
そんな方へ！
チャットレディをやって効率良く稼ぎませんか？
『お金を稼ぐのも効率良く♪』
『ダイエットも効率良く♪』
素晴らしいと思います☆
スタッフもダイエットには目が無いので
一緒にダイエット話をしちゃいましょう！